CLAREAMENTO DENTAL - MITOS E VERDADES

Introdução

Atualmente, a busca por um sorriso mais branco tornou-se uma das principais motivações para visitas ao dentista. Um sorriso radiante é frequentemente associado à saúde, higiene e bem-estar, o que eleva a autoestima e a confiança social do paciente.

O clareamento dental é um procedimento minimamente invasivo que utiliza agentes oxidantes para remover manchas e pigmentos acumulados nos dentes ao longo do tempo. Essas substâncias penetram na estrutura dental e quebram as moléculas de cor, clareando dentes que sofreram escurecimento pelo envelhecimento natural ou pelo consumo de alimentos pigmentados.

Com a grande circulação de informações em redes sociais, muitas vezes sem comprovação científica, surgiram diversas dúvidas e conceitos equivocados sobre a segurança do procedimento. Este artigo tem o objetivo de esclarecer os principais mitos e verdades sobre o tema, garantindo que o paciente compreenda o processo e realize o tratamento com segurança e eficácia sob supervisão profissional.

Sensibilidade dentária

A sensibilidade nos dentes é o efeito colateral mais comum relatado por quem faz o clareamento, sendo, portanto, uma verdade. Isso acontece porque o gel clareador precisa atravessar as camadas do dente para agir nas manchas. Durante esse processo, o produto acaba estimulando o nervo do dente, o que pode gerar uma inflamação passageira e aquela sensação de "choquinho".

Fonte: Apex Odontologia.

No entanto, é importante destacar que essa sensibilidade é temporária e não causa dano permanente. O problema pode ser facilmente evitado ou reduzido com o uso de produtos contra sensibilidade indicados pelo dentista ou apenas ajustando o tempo que o gel fica em contato com os dentes.

Receitas caseiras

Muitas pessoas acreditam que usar produtos como carvão ativado ou bicarbonato de sódio em casa é uma alternativa barata e segura para clarear os dentes, mas isso é um mito. Na verdade, essas substâncias abrasivas não possuem as propriedades químicas necessárias para remover as manchas internas do dente, elas funcionam apenas como um desgaste mecânico.

Esse desgaste pode causar danos irreversíveis à estrutura dental, deixando os dentes mais finos e aumentando muito a sensibilidade. Além de não atingir os pigmentos internos que determinam a cor real do dente, o uso frequente dessas receitas pode acabar deixando o sorriso com um aspecto amarelado, pois o esmalte desgastado revela a camada interna do dente, que é naturalmente mais escura.

Fonte: Use Orgânico.

O clareamento de consultório é mais eficaz que o caseiro

A ideia de que o tratamento feito no consultório é superior ao realizado em casa é um mito, pois ambas as técnicas apresentam resultados semelhantes. No método de consultório, o dentista utiliza géis de alta concentração, para obter um clareamento mais rápido em sessões de aproximadamente uma hora. Já no método caseiro, o paciente utiliza moldeiras com géis de baixa concentração, durante algumas horas do dia ou da noite, por um período de duas a quatro semanas.

A escolha entre as técnicas depende da conveniência do paciente, do nível de sensibilidade individual e do tempo desejado para o resultado, sendo que a técnica caseira supervisionada é frequentemente considerada o "padrão-ouro". Isso ocorre porque o clareamento gradual da técnica caseira costuma gerar uma menor incidência de sensibilidade severa e proporciona uma maior estabilidade da cor a longo prazo.

Fonte: Gemini.

Dieta restrita durante o clareamento

Um dos temas que mais gera dúvidas é como a alimentação interfere no resultado do clareamento dental. No passado os pacientes eram proibidos de consumir qualquer alimento com corante, mas hoje sabemos que isso é um mito. A ciência evoluiu e as pesquisas mostram que essa restrição absoluta não é necessária para o sucesso do tratamento.

Estudos atuais comprovam que o segredo não está na proibição, mas sim na moderação e em uma boa higiene bucal. Escovar os dentes ou apenas enxaguar a boca logo após consumir algo pigmentado já é o suficiente para garantir que o seu sorriso continue brilhante. Portanto, você pode manter sua rotina alimentar sem restrições exageradas, focando no equilíbrio e nos cuidados diários de limpeza.

Conclusão

O clareamento dental é um procedimento seguro e eficaz, realizado sob supervisão de um cirurgião-dentista. É fundamental desmistificar a ideia de que o tratamento causa danos permanentes aos dentes ou que métodos caseiros sem supervisão são alternativas viáveis. A educação do paciente e o planejamento individualizado são as chaves para alcançar um sorriso mais claro sem comprometer a saúde bucal.

Referências bibliográficas

1. SANTOS, J. S. et al. Mitos e verdades sobre o clareamento dental: uma revisão de literatura. Brazilian Journal of Health Review, Curitiba, v. 7, n. 3, p. e79885, 2024. Disponível em: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index. php/BJHR/article/view/79885/55083. Acesso em: 19 dez. 2025.

2. SILVA, L. M. et al. Clareamento dental: uma revisão de literatura sobre as técnicas e sua eficácia. Research, Society and Development, v. 13, n. 4, p. e4585145851, 2024. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/ article/download/45851/36512. Acesso em: 19 dez. 2025.