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O corpo avisa: sem alongamento, não há saúde nem performance
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. No entanto, muitas vezes negligenciamos uma parte essencial dessa rotina: os alongamentos.
Dr. Crysthyan Rodrigues
3 min de leitura
Pisar bem não é Frescura! É saúde, postura e longevidade. Confira:
Você já percebeu como a forma como pisamos pode influenciar nossa saúde? Uma pisada inadequada
Dr. Crysthyan Rodrigues
2 min de leitura
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