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Por muito tempo, a marcenaria foi vista como um território exclusivamente masculino. Mas essa ideia está ficando no passado. Hoje, cada vez mais mulheres estão assumindo o controle das ferramentas, transformando madeira em arte, design e funcionalidade. Na marcenaria, não é a força física que define o talento, e sim a criatividade, a precisão e a sensibilidade para dar vida a projetos únicos. Mulheres estão ocupando oficinas, abrindo seus próprios negócios, ensinando técnicas e inspirando outras a fazerem o mesmo. Hoje vamos contar a história da Jhenifer Luciana Gomes de Araújo, da cidade de Ipaussu – SP, confira!!!   O início: Jhenifer literalmente cresceu entre serras, madeiras e projetos. A marcenaria sempre foi seu mundo! Filha de um Marceneiro e uma Costureira, mãe de 3 filhos (Gabriel, Anna Laura, Anna Liz) e casada a 12 anos. Essa guerreira luta diariamente com preconceitos e barreiras profissionais, preconceito esse principalmente de outras mulheres. Mas sua jornada se deu início a 8 anos atras, não em Ipaussu e sim na cidade vizinha de Piraju (onde era a marcenaria da família) e, posteriormente, indo para Capital de SP em busca de espaço e conhecimentos técnicos. A Oficina Feminina: Retornando para a cidade de Ipaussu, Jhenifer agora não era apenas uma marceneira e sim empresária e resolveu abrir a sua própria oficina e inspirar outras mulheres a acreditarem no próprio talento a ocuparem espaços antes fechados para elas. Conta que a empresa teve 10 meninas no início, passou para 6, e hoje são em 4 funcionárias. Essas adaptações são a realidade de qualquer empresa no mercado, mas aceitá-las é a melhor maneira de ter sucesso! Quantidade não é sinônimo de qualidade. Hoje, com um quadro de funcionários mais enxuto, a empresa é mais eficaz. Abraçando novos Desafios: No início, a empresa nasceu como um negócio liderado exclusivamente por mulheres , com a missão de mostrar que competência, talento e visão empreendedora não têm gênero. Em pouco tempo, conquistou espaço no mercado local com qualidade, criatividade e uma nova forma de fazer negócios. Com o crescimento da demanda e a necessidade de expandir a produção, a empresa percebeu que abrir espaço para a mão de obra masculina não significava perder sua identidade — mas fortalecê-la . A integração de diferentes perfis profissionais trouxe novas ideias, ampliou a capacidade de atendimento e fortaleceu a cultura de colaboração. E assim a “Marcenaria Feminina” passou a se chamar “Joinery Planejados e Industrial” – onde, homens e mulheres trabalham lado a lado, cada um com suas habilidades e experiências, construindo uma equipe mais diversa, produtiva e inovadora. A empresa mantém viva sua essência feminina — de liderança, visão e cuidado — mas entende que crescer também é saber somar forças . A diversidade não é apenas um diferencial competitivo: é uma estratégia!

“Sérgio Paulo Rouanet” A lei leva o nome de  Sérgio Paulo Rouanet , diplomata, filósofo e ensaísta brasileiro. Ele foi  Secretário de Cultura da Presidência da República  entre 1991 e 1992, durante o governo de Fernando Collor de Mello. Rouanet foi o idealizador da legislação que buscava reestruturar o financiamento da cultura brasileira após a extinção do Ministério da Cultura no início dos anos 1990. Sérgio  era um intelectual respeitado, membro da  Academia Brasileira de Letras, e teve grande influência no debate sobre políticas culturais no Brasil. Ele faleceu em julho de 2022, mas seu legado permanece vivo na lei que carrega seu nome. Quando surgiu a Lei Rouanet? A  Lei Rouanet  foi criada em  23 de dezembro de 1991, pela  Lei nº 8.313/91. Em 2025, portanto, ela completa  34 anos de existência. Como funciona a Lei? A Lei Rouanet é, essencialmente, um  mecanismo de incentivo fiscal à cultura . Por meio dela, o governo permite que parte dos impostos devidos por empresas ou pessoas físicas seja direcionada para patrocinar projetos culturais aprovados pelo Ministério da Cultura (atualmente sob a Secretaria Especial da Cultura, vinculada ao Ministério da Cultura). Pessoa física  pode deduzir até  6%  do Imposto de Renda devido. Pessoa jurídica (com tributação no lucro real)  pode deduzir até  4%  do IR. Ou seja, em vez de pagar todo o imposto à União, o contribuinte pode  patrocinar um projeto cultural aprovado  e abater esse valor do imposto. Regras A lei sofreu diversas atualizações ao longo dos anos, especialmente para tornar o processo mais transparente e descentralizar os recursos. Entre as regras e diretrizes mais importantes: * Os projetos devem ser aprovados previamente pela Secretaria Especial da Cultura. * O proponente (pessoa ou empresa) deve apresentar um  plano de trabalho detalhado, com orçamento, cronograma e objetivo cultural. * Existe um teto de captação  de recursos (atualmente, para a maioria dos projetos, é de  R$ 1 milhão , mas pode variar). * O projeto aprovado entra no  Sistema de Apoio às Leis de Incentivo à Cultura (Salic), onde empresas e pessoas físicas podem consultar e escolher quais desejam apoiar. * Após a execução, o proponente precisa  prestar contas  detalhadas do uso do dinheiro. Os beneficiários da Lei Rouanet são os proponentes culturais , ou seja, artistas, produtores, organizações culturais (ONGs, fundações, associações) e empresas que tenham projetos culturais em diversas áreas. Vale destacar que a lei  não distribui dinheiro diretamente . Ela apenas  autoriza a captação de recursos  no mercado, com incentivo fiscal. Ou seja, o sucesso de um projeto depende também da  capacidade do proponente de conseguir patrocinadores. Críticas e Reformas Apesar de sua importância, a Lei Rouanet enfrentou críticas ao longo dos anos. Algumas das principais questões levantadas foram: *Concentração de recursos  em grandes centros urbanos, especialmente Rio de Janeiro e São Paulo. * Favorecimento de artistas ou grupos já consagrados, dificultando o acesso de pequenos produtores. * Falta de transparência e fiscalização (problemas que foram sendo corrigidos com a evolução do sistema e uso de plataformas digitais). Reformas recentes buscaram corrigir esses pontos, estabelecendo limites por projeto, aumentando a exigência de contrapartidas sociais, e criando mecanismos para democratizar o acesso aos recursos . Enfim...... A Lei Rouanet, com mais de três décadas de vigência, continua sendo uma ferramenta fundamental para o fomento da cultura no Brasil. Embora precise de constante aprimoramento, sua existência garante que centenas de projetos culturais possam sair do papel todos os anos, preservando e promovendo a diversidade cultural brasileira. Como todo instrumento público, ela deve ser acompanhada com transparência, fiscalização e participação da sociedade, garantindo que seus benefícios alcancem o maior número possível de artistas e comunidades.

Você já ouviu falar em ozonioterapia? Se sim, talvez já se perguntou o que pode ser isso? Hoje vamos falar um pouquinho dessa terapia muito utilizada no mundo todo, que chegou recentemente no Brasil. A ozonioterapia  é uma técnica que tem ganhado cada vez mais espaço na área da saúde e reabilitação. Ela utiliza de uma mistura de oxigênio medicinal e ozônio com a finalidade terapêutica. O ozônio é uma forma especial do oxigênio, com alto poder antioxidante e propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, antimicrobiana e cicatrizantes. A ozonioterapia é amplamente utilizada e reconhecida em mais de 50 países, incluindo Alemanha, Itália, Espanha, Rússia, cuba, México e recentemente iniciou no Brasil e está cada vez mais avançando e reconhecendo os resultados positivos tanto na saúde quanto na estética. Para a aplicação de ozônio o profissional necessita do aparelho que converte o oxigênio medicinal em ozônio, esse aparelho deve ser reconhecido e registrado pela ANVISA, Esse órgão garante a segurança , eficácia e qualidade dos equipamentos utilizados ou seja isso é essencial. Quem pode aplicar ozônio? Profissionais da saúde de nível superior com as áreas de atuação: Médicos, Fisioterapeutas, Enfermeiros, Dentistas, Farmacêuticos, Biomédicos, Médicos veterinários E Biólogos. Na fisioterapia a ozonioterapia pode ser uma grande aliada tratando: Dores musculares e articulares ( Como lombalgias e artroses); Lesões esportivas; Patologias intestinais; Rinite sinusite e enxaquecas; Pré e pós cirúrgicos; Cicatrização de feridas e ulceras; Celulites e gordura localizada; Melhora da circulação dos tecidos e da circulação sanguínea; Obesidade; Fibromialgias; Fortalecimento do sistema imunológico; Tratando o couro cabeludo e queda de cabelo; Estimulando  colágeno favorecendo a firmeza da pele; Promovendo o  bem-estar geral e sensação de energia renovada; Ozonioterapia trada desde o alivio de dores até o rejuvescimento da pele. O procedimento é seguro e minimamente invasivo, podendo ser realizado de diversas formas de aplicação como: Aplicação subcutânea, intramuscular, tópica (produtos ozonizados) ou até por insuflação. Além disso o ozônio atua equilibrando o organismo estimulando o sistema imunológico e potencializando os resultados de outros tratamentos fisioterapêuticos. É importante ressaltar que a ozonioterapia deve ser aplicada em uma dosagem estudada para cada paciente e por profissionais habilitados e capacitados garantindo segurança e eficácia no tratamento. No Studio trabalhamos com essa especialidade, agende sua avaliação e viva leve e sem dores, se livre dos medicamentos anti-inflamatórios contínuos para dor. Você merece esse cuidado.

A creatina é um dos suplementos mais populares no mundo dos esportes e da saúde em geral, sendo um dos produtos mais estudados e pesquisados! A creatina é uma substância natural, encontrada em pequenas quantidades em alimentos como a carnes e peixes, mas também é produzida pelo nosso corpo, no fígado, rins e pâncreas. A creatina é composta por 3 aminoácidos (glicina, arginina e metionina). No corpo humano, cerca de 95% da creatina está armazenada nos músculos esqueléticos, enquanto o restante é encontrado no cérebro, fígado e rins. Ela desempenha um papel fundamental na produção de energia, especialmente durante exercícios de alta intensidade e curta duração, favorecendo a recuperação do exercício. Existem diferentes formas de creatina, sendo a creatina monohidratada a mais estudada e utilizada devido à sua eficácia e segurança. É importante se atentar a qualidade da creatina, preferindo sempre àquelas com certificação de pureza, como as que possuem o selo "Creapure": A creatina é um suplemento que deve ser utilizado de forma contínua para obtenção dos seus benefícios, sendo utilizada até mesmo nos dias sem treino ou atividade física. Dentre os muitos benefícios da creatina, vale ressaltar:  Melhor rendimento no treino de força; Ganho de massa muscular (hipertrofia) – ela estimula vias anabólicas que favorecem o crescimento muscular; Melhora da capacidade cognitiva – com apoio à memória, foco e raciocínio lógico, especialmente em pessoas privadas de sono, estressadas ou vegetarianas (que têm menor creatina cerebral); Prevenção da sarcopenia – sendo muito importante no cuidado com os idosos e promoção do envelhecimento saudável.   Ainda, vegetarianos podem se beneficiar ainda mais da suplementação de creatina. Estudos demonstram que vegetarianos tiveram elevações em níveis maiores que onívoros (que consomem carnes) nas concentrações totais de creatina e fosfocreatina muscular, no plasma e nos glóbulos vermelhos. Ainda, a suplementação de creatina aumentou a massa magra, a força muscular, a resistência muscular, a potência muscular e a função cognitiva (memória e inteligência) em participantes vegetarianos. As doses diárias recomendadas para manutenção dos níveis de creatina são de 3 a 5 gramas por dia. Contudo, ajustes individuais nas doses devem ser realizados junto ao nutricionista ou médico. Apesar de ser um suplemento seguro e muito estudado, alguns mitos sobre a creatina ainda impedem à adesão ao seu uso ou causam receios. Portanto, nas doses usuais, a creatina não irá causar doenças ou complicações renais; não irá provocar inchaço ou ganho de peso; não é um suplemento só para homens, pelo contrário, mulheres se beneficiam muito com a suplementação e, a creatina não precisa de pausas no seu uso, sendo o seu uso crônico seguro! Assim, o consumo de creatina quando adequado, nas doses usuais e orientado por um profissional capacitado, contribui para o alcance dos objetivos.     Referências:   Benefits of Creatine Supplementation for Vegetarians Compared to Omnivorous Athletes: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2020 Apr 27; 17(9):3041. doi:  10.3390/ijerph17093041   Effects of Creatine Supplementation on Brain Function and Health. Nutrients 2022, 14(5), 921;  https://doi.org/10.3390/nu14050921

Em continuação ao artigos anterior, buscando explicar para aqueles que nada entendem a respeito da diferença entre um computador normal e um PC gamer, caso você mesmo pretenda ter um ou deseja presentear um filho, antes de adquirir sugiro a leitura do artigo anterior e também dos próximos para não ser engando por um vendedor ou anúncio que diz uma coisa e vende outra! Buscando usar linguagem simples pretendo levar muitos a iniciarem a viagem neste mundo de jogos com belos gráficos e buscando uma excelente jogabilidade. Dando continuidade ao artigo anterior, onde explicamos a respeito de gerações, algo importante para continuarmos no assunto de hoje, abordaremos o primeiro membro da tríade (processador, memória e placa de vídeo) que fazem a mágica acontecer quando se trata de gráficos e fluidez.   O primeiro membro, o processador, é o gerente que coordena todo o conjunto, e para isso, não pode estar aquém dos demais componentes para não prejudicar o todo. Imagine uma empresa aérea, todos os aviões de última geração, capazes de transportar muitos passageiros em cada um, todos com uma excelente grade horários de voos. Agora imagine alguém coordenando estes aviões e este funcionário é daqueles atrapalhados, que demoram para embarcar as pessoas, etc. Atrasaria todo mundo e de nada adiantaria tanta tecnologia investida na empresa. Assim é importante pensar no processador, que coordena toda atividade. Portanto os dados para conseguirem fluidez entre todo o hardware precisam de um bom gerente. Assim, observando as últimas gerações e jogos mais recentes pedem um bom investimento e aporte financeiro, chegando a aproximadamente 5 mil reais em um ‘top de linha’ como por exemplo um ‘i9’ da Intel. Mas existe uma armadilha que golpistas criam para vender processadores Intel com esta nomenclatura. Por exemplo, um anúncio de um processador ‘i9’ pela metade do preço, sendo realmente um processador como anunciado (não chegando a enganar o consumidor) mas de uma geração anterior! Para isso é necessário prestar atenção na nomenclatura que o acompanha que geralmente é algo tipo “14900k”, onde o número “14” que o inicia é a geração em que ele foi criado e feito. Se for um número ‘14’ pode ficar tranquilo que está nos dias de hoje entre os mais tops, mas se for um número muito abaixo você pode estar comprando gato por lebre. Mas isso é tão importante assim? Sim! É muito importante pois cada geração de processador pode trazer mais núcleos de processamentos ou instruções novas que fazem com que os jogos possam rodados de forma mais dinâmica, sem engasgos, fluída. Processadores Intel ‘i3’ são praticamente ‘de entrada’ com poucos núcleos de processamento, ‘i5’ jogam no meio de campo, já os ‘i7’ e ‘i9’ para profissionais, sejam aqueles que desejam trabalhar com vídeo, arquitetura (para usarem o programa Autocad e criarem ambientes 3D) bem como para os gamers mais exigentes que desejam o melhor. Na internet as empresas como Intel e AMD sempre deixam claro quais são seus últimos lançamentos e podemos assim, quando efetuarmos uma compra, pesquisar a geração do processador para não sermos enganados. Agora toquei em outro ponto: AMD! Por muito tempo a Intel foi a líder no mercado de processadores, mas a algum tempo a AMD tomou a dianteira principalmente no tocante a litografia (o tamanho dos transistores). Com uma litografia menor ela foi capaz de colocar muito mais transistores e instruções em um processador que sua rival que agora busca correr atrás e isto faz com que esta concorrência seja saudável para nós, havendo sempre novidades no mercado com novas tecnologias e melhores resultados. A AMD tem nomeado seus processadores ‘top de linha’ de Ryzen. O Ryzen 9 seria uma excelente aposta também para concorrer com o ‘i9’ de última geração na montagem do seu PC gamer. Mas para eu não precisar ficar me atendo a nomes e caso queira comparar um processador com outro, como saber qual é melhor e mais potente? Nos dias atuais, ao comprar um processador, se desejamos eficiência precisamos nos ater a 3 palavras: Núcleos, Threads e Cache. Explicando de forma simplificada, quanto maior o Cache, mais rápido os dados chegam o núcleo do processador. Suas threads são como filas de processamento para trabalhar de forma multitarefa. Núcleos são o componente físico que realizam o trabalho e threads as linhas de processamento ou tarefas. Como exemplo comparativo, usando os processadores já mencionados, um Ryzen 9 7950X3D (versão escolhida, pois há vários modelos de Ryzen 9), contaria com 16 núcleos, 32 threads e 128MB de cache nível L3 enquanto seu concorrente o ‘i9 14900k’ possui 24 núcleos, 32 threads e 36Mb de cache nível L3. Os dois contam com tecnologias diferentes por serem empresas diferentes e estas decidirem por inserir formas de turbinar todo o processo. “Mas meu Deus! Como é complicado saber qual é o melhor!” – Você poderia estar pensando. Calma! Pensando nisto surgiram empresas que facilitam nossa vida dos dando uma informação a qual chamamos de Benchmark e os processadores são pontuados. Quanto maior a pontuação, melhor o desempenho! Existem sites que fazem todo este trabalho para nós e um que eu utilizo e recomento é o: https://www.cpubenchmark.net               O site apesar de estar em inglês é de fácil utilização, mesmo para quem é leigo, e permite localizar as cpus para verificar suas pontuações bem como comparar mais de uma. Ele também será muito útil para comparação de desempenho de placas de vídeo, outro membro da tríade principal que será o próximo assunto da coluna, algo não menos importante que o nosso tão querido processador. Então as palavras técnicas principais e seus significados você vai aprender aqui, e assim como deve utilizar elas para seu próprio benefício na hora de decidir qual hardware você vai preferir. Assim, esta coluna pretende com estes textos simples ajudar qualquer pessoa comum a realizar um excelente compra sem que a mesma precise entender profundamente de informática! Não perca o próximo assunto que é muito importante e trará novos termos técnicos, seus significados e qual a importância deles na hora de escolher adquirir uma placa de vídeo!

Introdução A doença periodontal é uma condição inflamatória crônica causada pelo acúmulo de placa bacteriana na gengiva, que pode levar a destruição progressiva dos tecidos de suporte dos dentes. Embora a placa seja o gatilho, a gravidade da doença depende da resposta imunológica de cada indivíduo, o que evidencia uma via de mão dupla entre a saúde da boca e a saúde geral. Condições como diabetes e distúrbios hormonais não causam a periodontite, mas atuam como fatores agravantes, diminuindo a capacidade do corpo de combater a inflamação. Superada apenas pela cárie dentária, a doença periodontal é a segunda doença bucal mais comum no mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta 45% da população global.   Gengivite A gengivite manifesta-se como o estágio primário e reversível da doença periodontal. Nesta fase, o processo inflamatório, provocado pelo acúmulo de placa bacteriana, restringe-se ao tecido gengival, não havendo ainda o comprometimento das estruturas de suporte dentário. Clinicamente, seus sinais mais evidentes são a alteração de cor e volume da gengiva, tornando-se mais avermelhada e inchada, também apresenta sangramento durante a escovação e o uso do fio dental. Gengivite. Fonte: Revista de Odontologia da UNESP. Periodontite A periodontite é a evolução grave e irreversível da gengivite, caracterizada pela destruição dos tecidos de suporte dos dentes, incluindo o osso, levando a perdas dentárias. Muitas vezes indolor, a doença não tem cura, apenas controle para estabilizar sua progressão. O risco e a severidade são agravados por fatores como tabagismo, estresse, genética e doenças sistêmicas, como a diabetes mellitus. Seus principais sintomas incluem sangramento, mau hálito, retração gengival com sensibilidade, mobilidade  e presença de pus. O diagnóstico preciso exige uma avaliação profissional com exames clínicos e radiográficos, sendo a prevenção baseada em visitas ao dentista e higiene rigorosa. Exame clínico e radiográfico de um caso de periodontite. Fonte: Revista de Odontologia da UNESP. Como é realizado o tratamento? O tratamento varia conforme o estágio da doença. Para a gengivite, por ser reversível, a abordagem é mais simples e envolve a combinação de uma limpeza profissional com a instrução de técnicas corretas de higiene oral para o paciente manter em casa, permitindo a recuperação completa da gengiva. No caso da periodontite, o tratamento é mais complexo e visa paralisar sua progressão. A primeira etapa é a raspagem e alisamento radicular, uma limpeza profunda na raiz do dente. Em casos avançados, procedimentos cirúrgicos podem ser indicados para um melhor acesso do cálculo dental  ou para regeneração tecidual. Após o controle da doença, o paciente entra na fase de terapia periodontal de suporte, com acompanhamento periódico contínuo para garantir que a doença permaneça inativa.   Conclusão A doença periodontal possui duas fases distintas, a gengivite, que é fase reversível e a periodontite, uma condição séria e com danos permanentes. A principal lição é que a falta de atenção aos primeiros sinais, como o sangramento da gengiva, pode permitir que um problema simples evolua para um quadro crônico que ameaça a estabilidade dos dentes.

Se vamos falar de Turismo Regional e, em especial a Região de Angra Doce, então temos que falar do Rio Paranapanema que “liga tudo isso aqui”! Grande parte das cidades da região tiveram o mesmo início: primeiro chegaram os índios pelo Caminho de Peabiru (antiga rede de trilhas pré-coloniais que atravessava o interior da América do Sul, ligando o oceano Atlantico até o Pacífico), depois vieram os bandeirantes. Com a expansão agrícola, chegaram os imigrantes europeus e asiáticos. E todo mundo chegou beirando o rio. A cultura do café trouxe os fazendeiros e, consequentemente, o dinheiro para o desenvolvimento da região. Naquela época, o Paranapanema, que em linguagem tupi-guarani significa rio ruim, era um rio difícil de navegar, com muitas corredeiras (como as que vemos em Pirajú) o que dificultava a “subida dos peixes”” e sua navegação. Mas, nas décadas de 1940-1970 começaram os projetos de usinas de hidrelétricas (Jurumirim, Chavantes, Canoas e Capivara) que mudaram a paisagem criando-se “lagos imensos” com praias deslumbrantes. Ainda em 1970, o Governo do Estado de São Paulo promulgou o Decreto-Lei nº195-A que proibiu o despejo de efluentes das redes de esgoto e os resíduos líquidos das indústrias nos Rios do Estados. Dizem que esta Lei foi aprovada devido a uma luta da região pois uma grande indústria de celulose iria se instalar na região e iria poluir o Rio. Eu não posso afirmar se é verdade essa história, porém, a Região foi protegida e não temos indústrias poluidoras perto do Rio sendo esse considerado um dos mais limpos e despoluído do Estado. Hoje, as belezas naturais do entorno do Rio possibilitam a pesca esportiva, sendo a espécie tucunaré a mais conhecida mas pesca-se corvina, pintado, pacu e traíra. As águas claras e azuladas do Rio atraem os jet-skis, as lanchas e, para os mais corajosos, a prática do stand up paddle. Com entradas “oficiais” no Rio através do Camping de Ipaussu, no Redondo de Timburí, Camping Prainha da cachoeira em Ribeirão Claro, Camping Pedrinha ou na Prainha em Pirajú, entre outros, a região também contempla resorts e hotéis “pé na areia” como o Ilha Verde Itararé em Barão de Antonina e os Resorts de padrão internacional Tayayá e Blue Tree Daj Resort e Marina. Não podemos esquecer da Gastronomia com restaurantes com vista para o Rio como o Recanto da Cascata e o Restaurante Pedra do Índio ambos em Ribeirão Claro. Tudo isso cercado de áreas de Mata Atlântica pois a Região consegue equilibrar o Turismo com a Sustentabilidade. Publicidade

Por trás de toda boa intenção, uma série de problemas pode vir à galope. A frase "nada é tão perigoso quanto um homem ignorante motivado" nunca fez tanto sentido. Há pouco tempo criaram no Brasil mais uma jaboticaba: o reconhecimento jurídico da tal filiação socioafetiva. Entenda-se, não se trata de uma legislação estruturada dotada de um lide. A questão em torno do tema se ancora em jurisprudências e hoje representa uma situação no mínimo insegura. Explico: Partindo do ponto ao qual uma mãe solo está à procura de alguém para se relacionar novamente, pense na desconfiança cruel que há nestes tempos por parte dos homens de que poderão ser alvos, após um eventual término, de um contencioso judicial que sejam obrigados a pagar pensão por um filho de outro homem? E para a mulher? O quanto passam a sofrer de preconceito por serem mães solo neste cenário? Abra seu YouTube e veja a quantidade de canais com milhões de seguidores destinados a alertar homens dos perigos em manter relacionamento com determinados estereótipos de mulheres. As que mais são alvo: mães solo. O tal conteúdo Red Pill é uma realidade grande demais para ser ignorado. Existe, com a pensão socioafetiva, um estímulo ao mau-caratismo nos relacionamentos. Homens que tendem a cada vez menos assumirem responsabilidades e se envolverem por inteiro. Mulheres que podem ver no parceiro uma forma de conseguir fonte de renda no longo prazo. "A pista está salgada", com um aumento de mais de 800% em casos registrados de 2020 para 2024, segundo o CNJ. É preciso uma legislação clara destacando todas as nuances, que ofereça segurança jurídica para se dar uma simples namoradinha.

O que toda mulher deseja, é ter cabelos saudáveis e sedosos. Mas, poucas sabem a maneira correta de higienizar seus cabelos em casa. Se você é essa pessoa, se tem dúvidas de como fazer, vem comigo que vou te ensinar! Meu objetivo aqui, é te ajudar a ter o melhor cabelo. Muitas vezes, ao lavar o cabelo em casa não sabemos a forma correta de distribuir o shampoo e fazer uma limpeza correta sem danificar o fio ou até a forma correta de aplicar a máscara ou condicionador. A primeira coisa que devemos saber, é o tipo de fio que você tem: fino, médio ou grosso. E assim poder escolher o melhor shampoo para a lavagem. Após escolhermos o melhor shampoo, com seus cabelos úmidos, vamos colocar na palma da mão a quantidade referente a uma moeda de um real (caso for um shampoo menos concentrado, pode usar um pouco mais), depositando essa quantidade em todos couro cabeludo, esfregando levemente com a ponta dos dedos. Com a espuma que fez no couro cabeludo, você vai descer para comprimento e pontas do cabelo, apenas massageando levemente, sem esfregar. Na primeira aplicação pode ser que não faça tanta espuma (isso acontece quando não tem o hábito de lavar todo dia, pois o couro cabeludo está mais sujo, o que dificulta na limpeza). Caso não tenha feito essa espuma, enxaguar o cabelo 100% e fazer a reaplicação do shampoo, da mesma forma que foi aplicado na primeira vez. Se você tem o costume de lavar o cabelo todo dia, a aplicação do shampoo uma vez já é o suficiente, para quem lava o cabelo dia sim dia não, duas vezes a aplicação do shampoo, e para quem lava o cabelo por mais de três dias, o ideal é sempre três aplicações do shampoo. Lembrando que a quantidade do shampoo é de extrema importância. Quando aplicamos em muita quantidade, dificulta a retirada total dele, o que pode causar escamação no couro cabeludo ou até mesmo caspas por excesso de produto. Após lavado, e enxaguado 100% esse produto, vamos definir se entramos com o condicionador ou máscara. E qual a diferença entre um e outro? O condicionador, vem com o ativo definido pela marca, em menor quantidade do que a máscara. Se eu tenho um condicionador que a função é nutrir, ele vai sempre ter menos ativo do que a máscara. O condicionador vai nutrir a parte externa e cutícula do fio, enquanto a máscara, a parte interna! Quando optamos pela aplicação da máscara, devemos tirar todo excesso de água do cabelo com o auxílio de uma toalha, pois com a fibra toda encharcada de água, a máscara não consegue entrar totalmente na fibra do cabelo. Retirado o excesso de água, vamos aplicar na palma da mão, a quantidade de uma moeda de um real, e aplicar em todo comprimento e pontas do fio, massageando levemente e enluvando, o que já vai ajudar a desembaraçar esse fio. Sentiu que o fio absorveu toda máscara aplicada, deixe agir pelo tempo determinado da embalagem do produto. E nunca fazer um coque alto, pois assim a máscara vai escorrer no seu couro cabeludo o que pode causar excesso de oleosidade. Após a ação do produto, enxaguar 100%. Quando optamos pelo uso do condicionador, a aplicação é bem mais fácil, pois vamos apenas aplicar o condicionador após a lavagem, e não precisamos tirar o excesso da água com a toalha, e nem dar o tempo de ação da máscara. Vamos aplicar o produto, enluvar as pontas e enxaguar 100%. Nunca esqueça, shampoo, máscara e condicionador devem ser retirados totalmente do fio de cabelo! Outro ponto extremamente importante, é a temperatura da água. No inverno principalmente, temos o hábito de lavar os cabelos em água super quente, o que é totalmente errado. Pois a água quente pode causar oleosidade ou até mesmo queda dos fios. O ideal da temperatura da água, é sempre de morna, ambiente ou até mesmo fria! Retirado todo o produto, com uma toalha, vou tirar o excesso de água, e nunca enrolar o cabelo na toalha, pois isso pode causar tração do fio. O ideal, é ir amaçando a toalha no fio para tirar a água, e em seguida entrar com a proteção térmica. Seja um leave-in sem enxágue ou óleo. A dúvida que muitas pessoas ainda tem é: preciso aplicar a máscara e na sequência o condicionador? A resposta é depende! Só é indicado a aplicação dos dois ativos, se for o caso de um cabelo que esteja muito poroso ou danificado, caso contrário, pode escolher entre um ou outro! Espero que vocês tenham gostado, no nosso próximo encontro, vamos falar sobre os tipos de shampoo. Até lá!

A  água é Vital para o corpo, pois transporta nutriente, regula a temperatura, lubrifica as articulações, protege órgãos, ajuda a eliminar toxinas, resíduos através do suor e da urina, o que previne infecções e problemas intestinais.  Manter-se hidratado também é crucial para a função cerebral, pele saudável e para o funcionamento adequado do sistema renal, evitando a prisão de ventre. O corpo tem cerca de 60% do peso total de água de um indivíduo adulto e quase 80% do corpo de uma criança. A água é essencial para o nosso corpo: - Transporte e Absorção:   Ajuda a transportar oxigênio e nutrientes para as células e facilita a absorção desses nutrientes; - Regulação da Temperatura:   A água mantém a temperatura corporal estável, especialmente através da transpiração; - Eliminação de Resíduos:   Atua como um solvente para ajudar os rins a filtrar o sangue, eliminando toxinas e substâncias indesejadas através da urina; - Lubrificação e Proteção:  Lubrifica as articulações e atua como um amortecedor para proteger os órgãos vitais contra impactos; - Função Intestinal:  Contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo a prisão de ventre e mantendo o trânsito intestinal regular; - Saúde do Cérebro:  É essencial, pois é composto por água, ajudando a prevenir dores de cabeça e doenças. Ex. Quando você começa a ter Sede excessiva, Boca e pele seca, Urina escura, Fadiga e tontura isso é sinais de desidratação; Importância da hidratação Diante de tantas funções, é fundamental que fiquemos hidratados. Recomenda-se a ingestão de pelo menos dois litros e meio de água diariamente para que nosso organismo funcione adequadamente. Além da ingestão, essa substância também pode ser retirada de todos os alimentos, que se diferenciam apenas pela quantidade de água disponível em cada um. Vale destacar que a quantidade de água a ser ingerida por uma pessoa está relacionada também com as atividades que ela realiza e com o seu estado de saúde. Além disso, o clima também influencia. Em dias quentes, por exemplo, devemos beber mais água, o que também é válido para pessoas que realizam atividades físicas. Agora sabemos direitinho como é importante beber água e para incentivar deixo aqui algumas dicas: - A quantidade certa para beber água e seu peso x 0,35 (exemplo 70 x 0,35 = 2.450 ml); - Andar com uma garrafa de água, enchendo-a ao longo do dia e sem esperar sentir sede; -Utilize alarmes ou aplicativos para ajudar; - Beber 2 copos antes do café da manhã, um copo 15 minutos antes das refeições, intervalo ou ida ao banheiro; - Fazer águas aromatizadas, chás para intercalar com água pura (sem adicionar açucares); - Consuma alimentos ricos em água, como frutas e vegetais; “Saúde a gente não deixa para depois. Cuide-se todos os dias.”

Hoje o tema é complexo... No final da década de 60, começo da de 70 foi criada na Toscana a DOC (Denominação de Origem Controlada) Chianti determinando como se deveria produzir vinhos em uma determinada região. Para se ter seus vinhos certificados todos os produtores locais deveriam usar as mesmas uvas italianas (Sangiovese com partes de Canaiolo e Malvasia). Entretanto, tanto as famílias Antinori e Incisa della Rochetta (primos) já estavam trabalhando com algumas cepas francesas, em especial a Cabernet Sauvignon. Juntando-se a essa ideia chegou-se o inovador enólogo Giacomo Tachis criando-se um estilo de vinho único copiado pelo mundo. Essa “ousadia” não permitia que esses vinhos fossem comercializados sob a denominação da DOC (e eles nem queriam isso...) e, assim, os Supertoscanos se tornaram tão famosos quanto a DOC Chianti conhecidos pelos seus nomes: Sassiacaia, Tignanello, Solaia, Ornellaia, Siepi entre outros, não por sua região de origem . Eles não possuem o sobrenome DOC e existem pela força de seus nomes próprios. Não existe nenhum apreciador de vinho que não os conheça e desejam ter esses “rótulos” em suas adegas. E o que isso tem a ver com as mudanças climáticas? Em minha percepção, as mudanças climáticas são inevitáveis e precisamos nos adaptar à elas. Regiões vinícolas na Inglaterra e no Brasil onde no passado seria impensável de se produzir vinho, hoje produzem e com qualidade. Recentemente li um artigo onde a Château Lafleur, uma grande casa francesa, irá abandonar as denominações de origem AOC Pomerol e AOC Bordeaux. A partir deste ano receberão a designação Vin de France, vinho da França. Eles tomaram essa decisão pois seguir as normas rígidas das denominações estava tornando impossível a produção do vinho. As mudanças climáticas estão exigindo alterações no manejo das vinhas e outros experimentos não são permitidas pela regulamentação das AOCs. O Château já anunciou que teve que adotar técnicas de irrigação já na safra atual para contornar a severa seca e ondas de calor da região. Acredito que veremos outros grandes Château ou Casas abandonando as regras das DOCs, AOCs, etc. mas isso não é o final dos tempos para o mundo do vinho. Talvez seja um novo recomeço que nos trarão grandes surpresas assim como os Supertoscanos. E quais são as principais harmonizações com os Supertoscanos??? Esses vinhos com sua estrutura firme, bons taninos, alta acidez, aromas de frutas negras, especiarias, couro, tabaco e corpo de médio a encorpados, harmonizam super bem com o sabor intenso da gordura de um belo cordeiro. Também se dão bem com queijos curados como um pecorino ou um parmesão tradicional.

A alienação fiduciária de bens móveis constitui um negócio jurídico pelo qual o devedor (fiduciante), com escopo de garantia, transfere ao credor (fiduciário) a propriedade resolúvel do bem móvel, permanecendo na posse direta do bem, enquanto o credor fiduciário detém a posse indireta, até a integral liquidação da obrigação garantida. A propriedade fiduciária confere ao credor fiduciário o direito de exigir a posse plena e exclusiva do bem em caso de inadimplemento do fiduciante, sendo-lhe facultado, para tanto, valer-se da adoção dos seguintes procedimentos extrajudiciais para consolidação extrajudicial da propriedade, a ser realizada diretamente perante o Ofício de Registro de Títulos e Documentos, e busca e apreensão extrajudicial, sem a necessidade de ação judicial.   O procedimento de busca e apreensão é um instrumento utilizado pelos credores, denominado como fiduciário, para reaver veículos financiados em caso de inadimplência.   O procedimento de busca e apreensão extrajudicial de bens foi reconhecido por parte do Supremo Tribunal Federal, recentemente, e, por conta disso,  o Conselho Nacional de Justiça (CNJ) estabeleceu novas diretrizes para a prática da  busca e apreensão extrajudicial   Provimento Nº 196 de 04/06/2025 , tema que impacta diretamente os contratos de crédito garantidos por alienação fiduciária, principalmente no setor de financiamento de veículos.   Com a intenção de dirimir algumas dúvidas que tenho visto no meu dia a dia, decidi fazer um breve apontamento e questões de suma importância para que os consumidores não sejam surpreendidos em caso de inadimplência e percam seu bem que muitas vezes foram adquiridos com tanto esforço para desenvolver suas atividades profissionais e seus afazeres cotidianos.   Entre algumas mudanças a de maior relevância para os consumidores é a questão da notificação , meio pelo qual é dado ciência ao consumidor da inadimplência e o procedimento da busca e apreensão até a efetiva retomada do veículo ou aquisição do bem com a respectiva quitação.   O procedimento extrajudicial para busca e apreensão e consolidação da propriedade fiduciária exige a observância de critérios objetivos, como a existência de cláusula expressa no contrato de alienação fiduciária, a comprovação da mora do devedor e a necessidade de notificação prévia, evitando abusos por parte dos credores.   Vale apontar e chamar a atenção de vocês que a notificação que constitui em mora o devedor se dá preferencialmente por meio eletrônico, ou seja, através de endereço eletrônico informado no contrato. A notificação tem o cunho de advertir o devedor para que quite o débito sob pena de sua retomada pela busca e apreensão.   As notificações podem ocorrer da seguinte forma: a)    A regra é via eletrônica, ou seja, através do Email que consta no contrato de financiamento;   b)    Não sendo possível dessa forma, seja por não ter o Email ou não comprovar o recebimento dele, o oficial de Registro o fará pela via postal através de AR;   c)    Não sendo possível nenhuma das anteriores, então a notificação se dará pessoalmente através do Oficial do Registro de Títulos e Documentos.   Após a notificação do fiduciante, esse tem 20 dias corridos para pagar a dívida ou apresentar impugnada, em respeito ao princípio do contraditório e da ampla defesa.   Entregue o bem móvel espontaneamente ou realizada a sua busca e apreensão, o credor fiduciário poderá vender o bem.   Caso o produto da venda do bem seja inferior ao valor da dívida atualizado fica o devedor fiduciante responsável pelo pagamento do valor remanescente, que poderá ser cobrado pelo credor pelas vias judiciais, ou então, sendo superior o valor da dívida atualizado, fica o credor responsável, dentro do prazo de 20 (vinte) dias úteis do recebimento do preço de venda do bem, em disponibilizar o valor excedente ao devedor.   Portanto, não despreze nenhum Email ou carta  encaminhado pelo “Banco fiduciante”, se você estiver inadimplente, ainda que seja uma única parcela, porque pode ser uma notificação!!!   Nesse caso é recomendado que se procure imediatamente um advogado para representá-lo a fim de encontrar a medida mais eficaz no caso devedor.